Рубрики «Следим за формами»

Тыквенная диета

Pumpkin juice

Тыквенная диета подходит тем людям, которые любят тыкву. Я одна из таких представителей, поэтому могу легко кушать четыре дня на тыкве. Один совет: не сидите в дни диеты дома, чтобы рука не тянулась к холодильнику.

Читать далее

Как отучить себя есть по ночам

Еда по ночам

Если хочешь сбросить пару килограммов, стоит отказаться от поздних перекусов, если такие у тебя имеются. Я разобралась со своей проблемой, как отучить себя есть по ночам, и начала замечать приятные последствия отказа от этой привычки.

Читать далее

Пилатес для похудения

Пилатес

Существует несколько вариантов пилатеса. Среди них есть и такие, что акцентированы конкретно на похудении. Поэтому пилатес для похудения способен оказаться невероятно полезен, если правильно выполнять упражнения.

Читать далее