Рубрики «Следим за формами»

Пилатес для похудения

Пилатес

Существует несколько вариантов пилатеса. Среди них есть и такие, что акцентированы конкретно на похудении. Поэтому пилатес для похудения способен оказаться невероятно полезен, если правильно выполнять упражнения.

Читать далее

Эспандер — бабочка: упражнения

Эспандер - бабочка: упражнения

Почему из множества тренажеров я выбрала эспандер — бабочка, упражнения на котором так люблю выполнять? Работать с этим тренажером удобно, даже перед телевизором. А какой эффект!

Читать далее

Как не думать о еде

Как не думать о еде

Диета или попытка начать питаться по-новому могут привести к тому, что вы постоянно будете думать о еде. Почему же так происходит? И, самое главное, как не думать о еде, проходя мимо продуктовых магазинов или даже холодильника в доме?

Читать далее

Сколько ходить, чтобы похудеть

Спортивный образ жизни

Я очень люблю сладкое и поэтому быстро набираю лишний вес. На диетах не могу долго сидеть, не хватает силы воли. И чтобы поддерживать себя в хорошей форме, начала пешком ходить на работу. Помогает. А главное, я получаю от этого удовольствие и прекрасное самочувствие. Могу поделиться с вами информацией о том, как ходить и сколько ходить, чтобы похудеть.

Читать далее

Как не поправиться во время праздников

Праздничный стол

На носу праздничные выходные или какое-либо долгожданное событие, перед которым вы упорно приводили себя в порядок и сидели на диете. И, как известно, праздники готовят нам знатное застолье, во время которого хочется съесть все и сразу. Как же не поправиться во время праздников?

Читать далее

Диета на тыкве

Тыква

Хотите за две недели сбросить заметное количесвто лишнего веса и при этом чувствовать себя комфортно, так как чувство недоедания не будет вас преследовать. Все это реально осуществимо. Поможет в данном случае диета на тыкве.

Читать далее