Рубрики «Следим за формами»

Эспандер — бабочка: упражнения

Эспандер - бабочка: упражнения

Почему из множества тренажеров я выбрала эспандер — бабочка, упражнения на котором так люблю выполнять? Работать с этим тренажером удобно, даже перед телевизором. А какой эффект!

Читать далее

Как не думать о еде

Как не думать о еде

Диета или попытка начать питаться по-новому могут привести к тому, что вы постоянно будете думать о еде. Почему же так происходит? И, самое главное, как не думать о еде, проходя мимо продуктовых магазинов или даже холодильника в доме?

Читать далее

Сколько ходить, чтобы похудеть

Спортивный образ жизни

Я очень люблю сладкое и поэтому быстро набираю лишний вес. На диетах не могу долго сидеть, не хватает силы воли. И чтобы поддерживать себя в хорошей форме, начала пешком ходить на работу. Помогает. А главное, я получаю от этого удовольствие и прекрасное самочувствие. Могу поделиться с вами информацией о том, как ходить и сколько ходить, чтобы похудеть.

Читать далее

Как не поправиться во время праздников

Праздничный стол

На носу праздничные выходные или какое-либо долгожданное событие, перед которым вы упорно приводили себя в порядок и сидели на диете. И, как известно, праздники готовят нам знатное застолье, во время которого хочется съесть все и сразу. Как же не поправиться во время праздников?

Читать далее

Диета на тыкве

Тыква

Хотите за две недели сбросить заметное количесвто лишнего веса и при этом чувствовать себя комфортно, так как чувство недоедания не будет вас преследовать. Все это реально осуществимо. Поможет в данном случае диета на тыкве.

Читать далее

Низкокалорийные сладости

Какие низкокалорийные сладости

Даже если вы сейчас придерживаетесь определенной диеты, не стоит исключать из рациона все сладкие блюда. Себя любимую иногда нужно радовать, и для этого прекрасно подойдут низкокалорийные сладости, которые не причинят вреда вашим формам.

Читать далее