Эспандер — бабочка: упражнения

Эспандер — бабочка является самым простым и доступным тренажером для домашнего использования, он не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Благодаря регулярным тренировкам можно улучшить пропорции тела, повысить тонус и проработать различные группы мышц, достаточно знать, какие упражнения можно выполнить с помощью эспандера — бабочки. Принцип работы «бабочки» основан на сжатии. Такие упражнения …