Основным врагом женской красоты можно считать – целлюлит. Основа лечения заключается непосредственно в устранении ряда причин, которые влияют на его появление, а именно:
— несбалансированное питание;
— недостаточная физическая активность;
— множество вредных привычек;
— неправильный образ жизни.
Основной рекомендацией по устранению целлюлита является проведение антицеллюлитных массажей. Самый популярный и эффективный массаж — массаж при помощи банок. Не обязательно посещать множество салонов для проведения подобной процедуры, так как осуществить антицеллюлитный массаж банками вполне возможно в домашних условиях.
Для того, чтобы приступить к процедуре, необходимо приобрести обычные медицинские банки, которые создадут вакуум. Существует две разновидности вышеуказанных банок:
— стеклянные банки – вакуум необходимо было создавать при сжигании воздуха, который находится внутри;
— пластиковые банки – внутри находится специальная груша, которая помогает вытягивать воздух.
В процессе самого антицеллюлитного массажа банки необходимо медленно, без резких движений передвигать по всем проблемным участкам кожи. В процессе процедуры происходим изменение давления непосредственно на проблемном участке. Благодаря данному виду массажа происходи воздействие на верхние участки эпидермиса, также максимально укрепляется кожа, стимулируется кровообращение, нормализируется разгон межтканевой жидкости и результатом вышеуказанных процессов является устранение внешних проявлений на коже целлюлита.
Данный вид массажа очень эффективный, но и очень болезненный. После проведения первого сеанса, на коже можно наблюдать появление синяков либо же покраснений. Стоит также знать, на 4 либо 5 процедуре ощущение боли становится минимальной, а далее вообще исчезает, что свидетельствует лишь о том, что восстанавливается нормальное кровообращение и проблемный участки, где были явные застои, начали регенерацию.
Технология проведения процедуры антицеллюлитного массажа
Стоит учитывать, что осуществлять процедуру на внутренней поверхности бедра либо подколенной ямке – категорически запрещено. Осуществление массажа производится исключительно на тех участках кожи, где явно выражено отложении целлюлита.
Первый этап – разогрев кожи. Обязательным процессом данного вида массажа является разогревание проблемных участков кожи. Для этого необходимо руками массировать кожу до того момента, пока она не станет немного красной. Для того, чтобы подготовить кожу на бедрах, необходимо – поставить ногу на возвышенность, и осуществлять круговые движения по направлению от колена до живота. Область ягодиц, также необходимо хорошенечко размять либо растереть. Завершить данный этап необходимо легким поколачиванием ребрами ладонь.
Второй этап – смазывание кожи. Необходимо на сухую, чистую и предварительно разогретую кожу нанести специальное антицеллюлитное масло либо обычное оливковое масло. Намазывать кожу необходимо хорошенечко, дабы банки с легкостью скользили по всем проблемным участкам.
Третий этап – массирование. Необходимо хорошо протереть руки, лечь на бок и согнуть ноги в коленях. Далее необходимо взять чистую банку, придавить немного ее к бедру и без резких движений передвигать ее по направлению снизу вверх – ровными движениями. Далее необходимо делать спиральные, зигзагообразные, а также волнистые движения. Необходимо прослеживать, чтобы уровень втягивания кожи был от 1 до 3 сантиметров, так как слишком большие втягивания могут значительно навредить коже.
Для того, чтобы ослабить втягивание, необходимо выпустить немного воздуха, слега, придавив на кожу слишком близко у горла банки.
Массажные движения одного участка кожи делаются от 15 до 20 минут, и завершаются тогда, когда явно видны покраснения.
Четвертый этап – увлажнение. Окончить данный вид процедуры необходимо нанесением легкими движениями различного увлажняющего крема.
Осуществлять данный вид процедуры необходимо через день, так как проблемным участкам необходимо восстанавливаться и отдыхать.
Как правильно сделать выбор банок для массажа
- При подготовке к антицеллюлитному массажу банками можно выбрать обычные банки, которые используются в медицине, но это может принести некоторые сложности, так использование данной модели немного не безопасно.
Для того, чтобы создать вакуум, внутрь банки необходимо поместить на пару секунд факел, который изготавливается самостоятельно при помощи обычной вилки, спирта и ваты.
После банка моментально приставляется к коже. Неизбежность применения огня, конечно же, не безопасно, но, тем не менее, данный вид банок приносит более эффективный результат.
- Также можно применять – «массажные колокола». Специально изготовленные силиконовые аспираторы, которые могут создать вакуум при нажатии на них. Этот вид банок невозможно разбить и невозможно образование трещин, но как это ни печально, то применение данного вида приносит минимальную эффективность процедуре.
Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа при помощи банок
Категорически запрещается проводить данный вид процедуры в таких случаях, когда:
1. Существуют различного рода механические повреждения кожи в непосредственно на проблемных участках – сыпь, раздражение, порезы, ожоги, и т.д.
2. Варикозное расширение вен.
3. Различные заболевание, которые находятся в стадии обострения.
4. Женщинам в «интересном» положении.
5. Слишком близкое нахождение капилляров.
Завершающий этаж массажа банками
Антицеллюлитный массаж банками помогает избавиться от образованного целлюлита даже в самый запущенные стадии, а именно – 3 либо 4. Стоит также учитывать, что долгожданный результат будет лишь тогда, когда будет сбалансированное питание, ограничение в быстрой пище, избавление от вредных привычек.
Также стоит запомнить, что полное усвоение пищи будет происходить лишь в том случае, когда суточная норма выпитой негазированной воды будет составлять не меньше полтора литра.
[sc name=»top-dlya-pohudeniya»]