Как правильно чихать

Ни одна функция организма не придумана природой просто так. Зевота, икота, чихание – все эти процессы организма на первый взгляд совершенно ненужные действия для человека. Конечно же, это не так. Давайте поговорим о чихании, о том, зачем оно нужно человеку, и как правильно чихать.

Почему люди чихают

Чихание – это защитная функция организма, это один из способов борьбы человеческого организма с микробами и болезнетворными бактериями. Во время одного чиха из организма человека вылетает десятки тысяч микроскопических капель, которые содержат миллионы микробов.

Человек чихает, если в его организм попали инородные вещества, от которых ему нужно избавиться. Данные вещества вызывают мышечный спазм, в результате которого через нос выдыхается воздух с огромной скоростью.

Вы знали, что даже от прямых солнечных лучей может начаться чихание. Мы начинаем чихать от любого запаха, который раздражает наше обоняние: от табачного дыма, от пыли, от насыщенного запаха парфюмерии. У аллергиков данный список несколько длиннее. Итак, чихание – защитная функция организма, и выполнять ее нужно правильно.

Учимся правильно чихать

Для начала запомните, что при чихании нельзя закрывать рот ладонью. Этого делать не стоит из-за того, что все микробы и бактерии, которые вылетают из нас при чихании, будут оседать на ладонях. А ладонями Вы можете их доставить на любую часть своего тела. Поэтому врачи рекомендуют при чихании пользоваться одноразовыми бумажными платочками, которые следует сразу же выбрасывать после использования. Идеально, если после данной процедуры Вы вымоете руки с мылом, так как возможно случайное попадание на руки тех же микробов и бактерий.

Никогда не сдерживайте чихание. Если Вам хочется чихнуть – чихайте. Если организм хочет избавиться от каких-либо веществ, не мешайте ему в этом.

При чихании никогда не зажимайте нос. Слизь, которая содержится в носу и которая может содержать болезнетворные микробы и бактерии, при сдерживании чихания не выводится наружу. Не забывайте, что наши носовые проходы близко расположены к слуховым проходам, тесно связаны с горлом. Возбудители болезней могут распространиться по ним и привести к различным тяжелым заболеваниям горла или уха.

Подведем итог:

•  Чихание – полезное процедура, чихания не стоит стесняться.
• Правильно при чихании использовать одноразовые платки, не правильно — прикрывать рот ладонью.
• Не сдерживайте чихание и не зажимайте нос при чихании.

Чихайте на здоровье, теперь вы знаете, как правильно чихать!