Как жить после развода

Казалось бы, совсем недавно вы были самой прекрасной парой, ни дня не могли прожить без своей второй половинки, а также все ваши дела решались совместно. Все свободное время посвящали друг другу. Но в один грустный день все разрушилось и поменялось, к сожалению, не в лучшую сторону, вы услышали фразу, как приговор: «Мы разводимся!».

Чем является эта фраза, приговором или же вестью о неком спасении? Неужели настолько страшен развод, как мы себе его представили? И все же, как жить после развода? Как помочь самому себе все это пережить? Сколько длится развод? Куда обратиться, чтобы его оформить?

Как успокоится после развода?

Наверняка каждому, кто коснулся развода, принять с легкостью эту весть еще не удавалось. Это не только разочарование в любимом человеке, но и пустота, которая посещает сразу же после привычных переживаний. Ведь любой уход человека, который был ранее вам очень дорог – это трагедия. Но насколько, же это страшно?

Многие психологи склоняются к тому, что после ухода человека мы страдаем не по нему самому, а по тем местам, где проводили вместе счастливое время, а также по привычке. Но этого не достаточно, чтобы ответить на интересующийся вопрос каждого второго человека: « Как восстановится после развода?»

Чаще всего общество воспринимает разведенную женщину как некий объект жалости, сострадания, вместо того чтобы дать ей возможность снова поверить в себя и оправится после пережитого. Но нет, все начинают жалеть, и человек от этого еще больше погружается в свою проблему. Но судя по всему, такую возможность нужно создать самостоятельно, раз окружающие в этом не помощники.

Дети и родители в разводе

Очень часто после развода женщина впадает в глубокую депрессию, либо принимает решение уйти с головой в работу, или активно участвует в жизни детей, все для того лишь бы отвлечься, забыться хоть на мгновение. Но все довольно легче, чем вы себе это представляете. Всего лишь необходимо прекратить мучить себя мыслями о прошлом, о том, как хорошо вам было и что это больше никогда не повториться – это ни к чему.

Вам стоит продолжать жить и, может быть даже подумать о том, как выйти замуж заново. Как жить дальше, тем самым начать новую нормальную жизнь, без всяких мучений и страданий, но как это сделать? Для начального старта достаточно совершить несколько важных шагов, таких как:

  • Обязательно следует успокоиться – представьте, что ваш развод это часть вашей жизни, которую невозможно избежать, да, это невыносимо больно и страшно, но это следует пережить, по-другому никак. После, вся боль постепенно уйдет, и вы продолжите жить, как ни в чем не бывало, и уже не станете придавать значение тому, что произошло, вы обретете легкость и спокойствие;
  • Начиная новую жизнь все мысли о прошлом должны отсутствовать – все, что напоминает вам вашего супруга, стоит спрятать, как говориться «в дальний ящик». Все сувениры и подарки, которые были подарены этим человеком, не должны мелькать перед вашими глазами, это только будет напоминать вам о его присутствии в вашей жизни. Чем быстрее вы очистите свою квартиру, тем быстрее придет новая жизнь и исчезнуть мысли;
  • Все ваше время, что ранее принадлежало вашему супругу, необходимо заполнить любыми делами. Следует начать видеть жизнь в ярких красках, у вас теперь имеется возможность для шопинга, похода в театр или кино, для встреч с подругами, или вообще уделите время своему хобби. Также как вариант можно нарисовать вашу жизнь до развода и после – и вы заметите, сколько свободного времени у вас появилось;
  • Помните, что трагическую жизнь после разводы мы делаем собственноручно, поэтому привычный для нас способ жизни просто выбил нас из колеи, который был создан годами. Вам следует проанализировать все и понять, что именно изменилось благодаря этому событию, ведь польза в этом есть, просто ее следует заметить.

Как же приступить к новой жизни после развода, как ее начать?

После развода1

Очень важно понять, кто являлся инициатором вашего развода. Например, если муж ушел, тогда стоит воспользоваться следующей психологической техникой:

  • Нужно представить образ супруга – а после вспомните, сколько было причинено боли, сколько было совершенно неприятностей, а теперь проанализируйте, какие чувства все это у вас вызывает?
  • Попробуйте представить, что все ранее проблемы были созданы по вашей же просьбе. Ну, то есть, вы тем самым его попросили чему-то вас научить.
  • Мысленно стоит спросить своего мужа о том, чему именно вы учились в тех или иных ситуациях, и вы непременно услышите ответ, это вовсе не глупости.
  • Так же немаловажно поблагодарить мыслями его за то, что он старался быть для вас хорошим учителем.
  • И после всего этого, нужно проанализировать свои ощущения, что именно вы чувствуете в данную минуту? Какие чувства теперь у вас вызывает ваш супруг?

Если же инициатором развода являлись вы и тем не менее вам все равно сложно понять, как жить дальше, тогда нужно выполнить следующее:

  • Стоит представить своего мужа, а также почувствовать всю боль, которую вы ему причинили разводом.
  • На пару минут представьте, что он, таким образом, попросил его научить чему-то.
  • Та же непременно задайте себе вопрос: чему вы его научили в ваших отношениях и чему научились сами. Ответ появится сам собой.
  • Не забудьте о благодарности, ведь он был хорошим учеником.
  • Теперь проведите анализ, что вы чувствуете в адрес своего супруга.

Очень часто женщина после развода начинает задумываться о том, как ей теперь жить. А ее очень интересует, кардинально ли изменится ее жизнь? Самым главным и важным правилом в этой ситуации – не опускать руки, наоборот стоит найти все плюсы в этой ситуации, которые и помогут все выстоять. Ведь жизнь на этом ни в коем случае не заканчивается, а наоборот переходит на новый ее этап. И лишь вы способны решить, какой именно этап вас ожидает впереди — счастливый или же нет. Обязательно нужно видеть во всем позитив, это также немаловажно для вас. Вас впереди ждет уйма положительных сюрпризов! Поэтому не ставьте на своей жизни крест, быть может, она только начинается! Вы непременно будете самым счастливым человеком, даже после развода.
С помощью этих рекомендаций пережить развод будет легче.

.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *