Мне 30

Почему после прогулки хочется спать: научное обоснование

Феномен, когда после прогулки или физической активности возникает сильное желание уснуть, имеет научное обоснование и связан с несколькими физиологическими и химическими процессами, происходящими в организме: 1. Выделение мелатонина: Прогулки на свежем воздухе и физическая активность могут способствовать усилению синтеза мелатонина, гормона сна и регуляции биологических ритмов. Повышенное выделение мелатонина может вызывать сонливость. 2. Физическая активность …

Аджика острая из кабачков на зиму: понятный рецепт

Аджика, приготовленная из кабачков – это невероятно вкусная закуска. Насладиться ее пикантным вкусом можно в любое время года. Такая заготовка на зиму станет прекрасным дополнением к любому виду жареного мяса и другим самым различным блюдам. Домашнюю аджику можно применять даже как пасту для различных бутербродов. Предлагаю вашему вниманию понятный рецепт аджики острой из кабачков, его …

Психологические проблемы после отношений с абьюзером: Исцеление и рост

Взаимоотношения с абьюзером могут оставить глубокий след в психологической сфере жертвы. После окончания таких отношений, множество сложных эмоциональных и психологических вопросов могут потребовать особого внимания и заботы. В этой статье мы рассмотрим некоторые из ключевых психологических аспектов, которые могут возникнуть после отношений с абьюзером, а также пути к исцелению и росту. После отношений с абьюзером …

Стоит ли лечить молочные зубы, если они не болят

Лечение Молочных Зубов: Не Только о Боли Вопрос о том, стоит ли лечить молочные зубы, если они не вызывают болевых ощущений, волнует многих родителей. Молочные зубы временные, и некоторые могут считать, что лечение не имеет смысла, если нет видимой причины. Однако существует ряд важных аргументов в пользу лечения молочных зубов, даже если они не болят. …

Как вылечить грибок стопы

Одним из числа очень известных грибковых заболеваний являются так называемые микозы стоп. Возникающий из — за ихтрихофитона (trichophyton) – грибок, умеющий повреждать как поверхность кожи, так и ногтей. Грибок стопы в основном выявляется у взрослых, но, к сожалению, всё чаще и чаще он стал встречаться у подростков и детей. Дерматовенерологи высказывают такое мнение, что активность …

Как сделать квас из хлеба

Рецепты кваса уходят в далёкое прошлое, ведь данный напиток изобрели ещё наши предки, и он популярен и по сей день. На сегодняшний день существует масса вариаций данного напитка, но исконным считается квас, который можно сделать из хлеба. Для того, чтобы приготовить квас из хлеба можно использовать любой сорт, но лучше всего подойдёт чёрный ржаной хлеб. …

Как разносить обувь, чтобы не натирала

Каждый из нас много раз сталкивался с тем, что, надев новые туфли, через пару часов уже хочется поскорее их снять. Достаточно печальная ситуация, ведь на ногах появляются большие мозоли и именно из-за них новые туфли откладываются «до лучших времен». Вполне объяснимо, что новая обувь начинает тереть, ведь ваши ноги еще не привыкли к такому типу …

Кетчупы на зиму: Домашние рецепты и советы по консервации

С наступлением холодного времени года многие из нас начинают задумываться о сохранении летних вкусов и ароматов. Домашние кетчупы, приготовленные на зиму, становятся незаменимым способом добавить яркие нотки в повседневное меню. В этой статье мы расскажем о легких и низкоконкурентных способах приготовления и хранения кетчупов на зиму. Рецепты консервированного кетчупа: Разнообразие вкусов на зимний стол С …

Чем лечить головную боль при беременности

Состояние беременности длиться целых девять месяцев. Из-за повышенных нагрузок на организм будущей матери, нестабильного эмоционального состояния, возможных переживаний, частенько возникает головная боль. В данной статье рассмотрим подробно, чем лечить головную боль при беременности, чтобы не нанеси вреда ни мамочке, ни ее будущему малышу. Привычные таблетки от боли в голове при состоянии беременности без консультации врача принимать …

Как укладывать волосы в жару

В волосах заключена женская сила. Всегда бывает приятно посмотреть на девушку или женщину с красиво ухоженными и уложенными в прическу. А проходя мимо такой женщины, начинаешь улавливать тонкий приятный аромат, исходящий от ее волос. И невольно задумываешься: «А со мной что не так, почему я не могу выглядеть также опрятно и красиво, почему мои …