Эффективные обертывания для похудения

Обертывания способствуют метаболическим процессам в организме — реакциям в клетках, направленным на обеспечение организм энергией и веществами, необходимыми для его жизни.  Действительно, супер эффективные обертывания для похудения помогают избавиться от шлаков и токсинов. Но самое главное, почему мне нравится данный способ похудения, это потому, что похудеть с ним можно именно в том месте, где тебе нужно.

Какие обертывания эффективнее: горячие или холодные

Эффективные обертывания для похудения  (в том числе обертывания, которые можно проводить дома самостоятельно с помощью пищевой пленки и специального средства, которое, кстати, тоже можно  самостоятельно приготовить) разделяются на холодные и горячие.

При горячем обертывании  для похудения необходимо термобелье либо термоодеяло  для усиления потоотделения, что в свою очередь способствует усилению кровообращения и раскрытию пор.

Независимо от вида горячего обертывания, можно убрать с определенных участков тела  до 2-2,5 лишних сантиметров.

 Холодные обертывания для похудения более безопасны и имеют меньше противопоказаний.  Для холодного обертывания для похудения используют средства с экстрактом ментола, мяты или эвкалипта, которые создают эффект холода и способствуют укреплению сосудов, уменьшению отечности и избавлению от целлюлита.

Эффективные обертывания для похудения

Как делать обертывания пищевой пленкой

Заранее необходимо приготовить пищевую пленку, средство (которое Вы можете приготовить самостоятельно по рецептам, приведенным ниже), термоодежду и полотенце.

Перед обертыванием нужно принять душ, хорошо очистить проблемные участки кожи, желательно со скрабом.

Под конец необходим контрастный душ. Он подготавливает тело.

Небольшим слоем на кожу нанести средство для похудения и обернуть пищевой пленкой.

Сверху будет эффективным одеть термобелье и лечь в кровать на один час, укрывшись одеялом.

Эффективные обертывания для похудения

Через час целлофан разрезать ножницами и смыть средство.

Для улучшения эффекта растереть кожу антицеллюлитным кремом.

Рецепты самых эффективных обертываний

1. Водорослевое обертывание для похудения

Делается масса для обертывания с помощью листьев ламинарии (бурые морские водоросли).

Для горячего обертывания листы оставляются в теплой воде на 10-20 минут, для холодного в прохладной воде на 45-50 минут.

Далее они выкладываются на проблемные участки и заматываются пленкой.

2. Глиняное обертывание для похудения

Для глиняного обертывания для похудения необходима одна пачка голубой глины и 1 пачка корицы.

Ингредиенты смешать до получения консистенции сметаны.

Наносится данная смесь для похудения на тело на 15-20 минут.

Эффективные обертывания для похудения

3. Горчичное обертывание для похудения

Берем пакетик меда и сухую горчицу в равных пропорциях. Смешиваем их и добавляем теплую воду, где-то столовую ложку.

Наносится полученное эффективная кашица для похудения на 20-40 минут.

4. Обертывание для похудения из меда

Смешать незасахаренный мед и сливки. Пропорции 2:1. Лучше всего использовать жирные сливки. Наносится средство для похудения на тело на 40-60 минут.

5. Шоколадное обертывание для похудения

500гр порошка какао залить теплой водой.  Чтобы получились эффективные  обертывания для похудения нужно добавить  к какао чайную ложку корицы. Нанести эту смесь на проблемные участки на 30-40 минут.

Понятно, что после нанесения на кожу любого выбранного Вами средства для похудения, которые перечислены выше,  тело также оборачиваем  и утепляемся.

Эффективные обертывания для похудения

Обертывания пищевой пленкой: противопоказания

Перед тем, как начать делать обертывания для похудения нужно ознакомиться с противопоказаниями данной процедуры. А таковые имеются.

НЕЛЬЗЯ использовать данные рецепты, даже если они очень эффективные,  при ряде заболеваний. Это:

  • гипертония,
  • сердечнососудистые заболевания,
  • аллергическая реакция на какой-либо компонент,
  • беременность,
  • воспалительные процессы и другие хронические заболевания.

.

Хотелось бы отметить, что эффективные обертывания  для похудения могут дать еще больший результат, если вы будете совмещать данные процедуры с физическими упражнениями для похудения в области живота или ягодиц и бедер. А также можете приобрести специальные брюки для похудения, которые усилят эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *