Клизма для похудения: как часто делать и какими растворами

loading...

Помимо различных легких диет очень часто люди ищут дополнительные методы борьбы с лишним весом. В число таких методов зачастую входят очищающие клизмы для похудения с различными растворами.

В этой статье мы рассмотрим самые популярные варианты таких клизм, а также частоту применения для достижения максимально быстрого результата без вреда для здоровья. Итак, что такое клизма для похудения: как часто делать и какими растворами?

Клизма с пищевой содой

Клизма с содой

Для приготовления раствора:

  • литр теплой воды,
  • чайная ложка соды.

Этот раствор прост в приготовлении, а потому пользуется большой популярностью. С таким составом справится даже новичок. Есть и другие способы приготовления содовой клизмы. Например:

  • 250 мл воды,
  • 2 чайные ложки соды,
  • 4 чайные ложки сахара.

Этот состав требует наличия грушевидного баллончика.

Солевые клизмы

Еще один популярный вид клизм для похудения — солевой.
Для приготовления такого раствора нам потребуется следующее:

  • литр теплой воды,
  • 2 чайные ложки соли.

Можно использовать любую соль (морскую, английскую и др. Но нельзя использовать йодированную соль).
Для лучшего эффекта нужно развести соль в 100 мл горячей воды, затем добавить остальную воду.

Также можно добавить столовую ложку уксуса. Он сделает клизму эффективнее. Но следует помнить, что такую клизму нельзя делать слишком часто. Рекомендуемая частота — раз в полгода.

Кофейный раствор для клизм

Кофейная клизма

Кофейный раствор клизмы для похудения является весьма популярным при похудении. Делать его проще, чем кажется.

  • натуральный молотый кофе нужно сварить,
  • взять 20 мл кущи и развести в литре фильтрованной или кипяченой воды.

Нельзя использовать для такой клизмы растворимый кофе. Как часто делать? Рекомендуемая частота проведения — 1 раз в неделю.

Клизмы с уксусом и лимоном

Лимон

Мы не забудем и про «кисленькие» клизмы с уксусом и лимоном для похудения.

Раствор с яблочным уксусом:

  • столовая ложка яблочного уксуса,
  • два литра фильтрованной или кипяченой воды.

Для улучшения результата можно добавить в состав две ложки соли. Это ускорит процесс похудения и детоксикации кишечника. Такие клизмы нужно делать в утренние часы в течение трех месяцев. После курса нужно сделать перерыв в полгода.

Лимонная клизма:

  •  50 мл сока лимона,
  • литр чистой воды.

Эта клизма удивительна по своим свойствам. Благодаря лимонному соку она питает и нормализует работу кишечника.

Медовая клизма

Очень полезной для похудения является и медовая клизма. Для ее приготовления нужно:

  • литр чистой теплой воды,
  • столовая ложка меда,
  • столовая ложка лимонного сока.

Этот состав включает в себя пользу предыдущего, но еще с дополнением из пользы меда. Такую клизму можно делать два раза в неделю.

Клизмы с травами

Распространены и травяные клизмы:

  • две столовые ложки травы (шалфей, ромашка, крапива или любая другая),
  • 200 мл кипятка,
  • 1800 мл теплой чистой воды.

Необходимо заварить травы кипятком, настоять, а затем разбавить водой до 2-х литров. Такой отвар можно делать 2-3 раза в неделю.

Помимо таких клизм для похудения для новичков, есть и более интересные и необычные виды растворов. Но они требуют наличия некоторого опыта поэтому прежде чем браться за такие трудные клизмы, потренируйтесь на травяных и соляных.

Йогуртовая клизма

Клизмы

Полезна не только для похудения, но и людям с геморроем и запорами, а также с нарушением микрофлоры кишечника.

Приготовить ее просто:

  • 3 столовые ложки свежего йогурта, обогащенного полезными бактериями,
  • литр чистой теплой воды,
  • йогурт можно заменить на свежий кефир, использовать по такому же рецепту.

Делать такую клизму можно 2-3 раза в неделю.

Глицериновая клизма

Не самая распространенная — глицериновая клизма для похудения. Ее особенность том, что слабительный эффект длится до трех суток после применения такой клизмы.

  • 2 столовые ложки морской (или любой другой) соли. Но не йодированной!
  • 2 столовые ложки глицерина,
  • 2 столовые ложки масла (оливковое, льняное или обычное растительное).
  • 500 мл теплой (не горячей) воды.

Все смешать. Делать не чаще 1 раза в две недели.

Чесночная клизма с английской солью

Этим составом нельзя злоупотреблять, он может привести к судорогам. Но в умеренном использовании принесет только пользу.

  •  3 зубчика чеснока мелко нарезать,
  • 2 л. кипятка,
  • 2 столовые ложки английской соли.

Заварить чеснок, добавить соль, настоять и остудить. Можно добавить 150 мл лимонного сока для усиления эффекта похудения.

Как правильно делать клизмы и как часто

Похудение

  1. После введения любого раствора необходимо полежать 10-15 минут.
  2. Потом можно идти в туалет.

Результаты таких процедур у всех разные. Кто-то теряет полкило, кто-то — пару килограмм. Все зависит от индивидуальных особенностей человека, его образа жизни, питания, экологии города и других факторов.

Увлекаться клизмами не стоит, вы можете нарушить микрофлору кишечника и внутренний алгоритм работы. Не делайте клизмы чаще 4-5 раз в месяц. Оптимальным вариантом является проведение 5-7 процедур, затем нужно сделать перерыв. Обычно, пауза между курсами очищения 1-3 месяца.

Кому делать клизмы нельзя

Последствия могут быть и не самыми радостными. Нельзя делать клизмы:

  • при беременности,
  • менструации,
  • женских гинекологических проблемах,
  • лактации,
  • повышенных физических нагрузках.
  • с осторожностью применять гипертоникам,
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  • мигренями,
  • полипами и кишечными кровотечениями.

Не назначайте себе очистительные процедуры самостоятельно. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Только он может сказать точно, какие составы вам нужны и как часто и долго нужно делать клизмы.

Во время очистительных процедур следует ограничить потребление сладостей и мяса, мучной и жирной продукции, полуфабрикатов.

Следует употреблять больше продуктов, содержащих волокнистые вещества (овсянку, коричневый рис, цельнозерновые продукты, брокколи, бобы, стручковую фасоль, свежие фрукты), и пить больше воды.

В восстановительный период рекомендуется избегать сладостей, выпечки и соусов. В рацион нужно включить несладкий чай, помидоры, яблоки, бананы, овощные салаты (с маслом, но без майонеза). Не будет лишним массаж и тепловые процедуры.

Помните, что здоровье — самое главное. Не пренебрегайте им, внимательно следите за самочувствием. После очистительных клизм в теле должна ощущаться легкость. Если ее нет, возможно, клизмы не ваш метод, и вам следует попробовать почистить организм по-другому.

loading...

Комментарии 1

  • Никогда не пробовала данный метод. Интересно, кому-то помогло? Лишний вес — это проблема многих современных людей. Неправильное питание, стрессы, вредные привычки — вот основные причины. Избавляйтесь от них и лишний вес уйдет самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *