Насколько же полезна природа в своем первозданном виде! Оказывается, что семена льна очень полезны: содержат полезные жирные кислоты и редкие витамины. В медицине их польза сравнивается с «рыбьим жиром». Я сама недавно об этом узнала, уже приобрела данные семена в аптеке (кстати, стоят семена совсем недорого – около 25 рублей) и научилась их применять на пользу себе любимой. Теперь хочу рассказать и вам, в чем же польза семян льна.
В чем польза семян льна?
- С помощью них можно контролировать свой вес. Если Вы хотите похудеть, можно за полчаса до приема пищи съесть одну или две столовые ложки семян льна. Попав в желудок, данные семена разбухнут, поэтому при последующем употреблении пищи Вы быстрее насытитесь, а, следовательно, меньше съедите. Семена льна нормализуют работу кишечника, не переваренные остатки пищи не будут задерживаться в вашем организме, а это также поможет процессу похудения.
- Польза семян льна заключается и в том, что они могут понизить уровень холестерина в крови. Клетчатка, которая содержится в данных дарах природы, спасает сосуды от закупоривания. Поэтому они полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
- Полезны семена льна и для тех людей, которые больны сахарный диабетом. Данные семечки снижают уровень сахара в крови у диабетиков. Они содержат жирные кислоты, которые замедляют процесс разрушения костной ткани у больных сахарным диабетом.
- Можно также отметить их пользу в борьбе с раковыми заболеваниями. Например, благодаря тому, что семена льна помогают работе кишечника, Вы не будете страдать от запоров, которые могут привести к развитию рака кишечника. Рецепт «скраба для кишечника» Вы можете узнать в статье о нормализации работы кишечника.
- Благодаря тому, что семена льна обладают обволакивающими свойствами, их с пользой применяют при лечении желудочно-кишечного тракта. Слизь, которая выделяется из них, помогает ускоренному лечению данных заболеваний.
- С их помощью можно вылечить кожные заболевания. Семечки заваривают кипятком, а затем прикладывают к пораженным воспалительным заболеванием участкам кожи. Недаром людям, склонным к частым кожным заболеваниям, рекомендуется носить льняную одежду и спать на льняной постели.
ВАЖНО: Перед применением семян льна обязательно проконсультируйтесь с врачом, которому известны все ваши заболевания. Возможно, применение данного природного средства Вам противопоказано.
Как употреблять семена льна с пользой?
В пищу рекомендуется применять семена льна целиком, несмотря на то, что в продаже имеются льняное масло или перемолотые семечки льна. Перемолоть их Вы можете и сами, только непосредственно перед употреблением.
- Они очень полезно есть на завтрак, например, вместе с кашей или йогуртом.
- Они можно добавлять в супы, салаты, горячие овощные блюда, в молотом виде даже в напитки. Вкус пищи не изменится.
- С древних времен было известно о пользе семян льна и было принято добавлять данные семена в тесто для различной выпечки.
Семена льна для волос и кожи лица
Химические средства для укладки волос оставляют на них свой негативный отпечаток. Польза семян льна проявляется и в безопасной укладки волос.
Если Вы хотите приготовить в домашних условиях безопасное средство для укладки волос, то заварите кипятком семечки льна и дайте им настояться в течение часа, затем настой семян льна процедите, нанесите на волосы и уложите обычным способом.
Из них можно приготовить полезную маску для сухой кожи лица. Для этого семена льна измельчите в кофемолке, залейте кипятком и дайте средству настояться 5-10 минут. Затем маску наложите на лицо и выдержите в течение 30 минут, затем смойте прохладной водой.
Используйте дары природы, пусть приносится польза семян льна и вашему организму!