Имбирь для похудения: рецепт самого действенного способа

Имбирь для похудения: рецепт самого действенного способа — есть такой или нет? Существует достаточно много мнений о том, что при его употреблении можно похудеть. Однако, правда ли это, или это утверждение является очередным мифом? Предлагаем разобраться в этой статье.

Употребления имбиря действительно может способствовать снижению веса, однако, это не значит, что с его помощью можно похудеть на 10 – 15 килограмм.

При его применении для похудения улучшается обмен веществ, а, следовательно, организм начинает быстрее сжигать калории и расщеплять жиры. Однако, он все же является вспомогательным средством, при этом необходимо придерживаться правильного питания, а также уделять время спорту.

Помимо этого, употребление имбиря просто необходимо для поддержания своего здоровья. Ведь он обладает такими полезными свойствами, как повышение иммунитета, огромное количество витаминов, а также борьба с различными заболеваниями.

Итак, поговорим, как использовать имбирь для похудения, рецепт самого действенного способа вы сможете подобрать себе сами.

Рецепты из имбиря, которые способствуют похудению

• Первым вариантом будет отвар из имбирного корня.

Для его приготовления необходим имбирный корень, а также чеснок. После этого необходимо очистить и тонко нарезать имбирь. Его необходимо смешать с чесноком (кстати, чеснок должен быть головками) положить все это в термос и залить 1 литром кипятка. Стоять такой напиток должен около двух часов. После этого имбирь и чеснок необходимо вынуть. У нас получился чай, готовый к употреблению. Кстати, этот чай обладает весьма приятным и пикантным вкусом, а также им вполне легко заменить  обычный чая или кофе.

• Следующим рецептом является имбирный чай.

Да именно чай, ведь в первом варианте, все-таки, был отвар из имбиря, который очень похож на чай. Для приготовления данного чая необходим, прежде всего, имбирь, также может понадобиться мед и лимон. Однако, использование меда и лимона необаятельно, и является необходимым для улучшения вкусовых качеств чая. Для приготовления чая необходимо нарезать дольками корень  и залить его кипятком, настаивать чай необходимо около 5 часов. Заваривать имбирный чай лучше в термосе, но также подойдет и обычная банка. После этого для вкуса можно добавить пару долек лимона и меда. Чай готов к употреблению.

Помимо чаев, есть также различные варианты применения имбиря для похудения.

• К ним так же относить употребление маринованного имбиря для похудения.

Для того чтобы приготовить маринованный имбирь необходимы такие ингредиенты как, имбирь, рисовый уксус, розовое сухое вино, сахар и водка. Для приготовления необходимо нарезать его на тонкие ломтики, и буквально на минуту кинуть в кипящую воду. После этого его нужно высушить. Затем, смешать вино водку и сахар, все это поставить на огонь и дождаться закипания. После этого добавить уксус. Далее, нарезанный корень следует положить в банку и залить получившейся смесью. После, необходимо убрать в холодильник, на 4 дня. Для похудения необходимо ежедневно употреблять маринованный имбирь. Кстати, сроки хранения имбиря около трех месяцев, в холодильнике.

• Следующий рецепт для похудения, пожалуй, самый простой в приготовлении, но нисколько не уступает другим в своих полезных свойствах.

Для приготовления необходим: имбирь, корица, кефир и красный перец. Для его приготовления нужно добавить в стакан, по пол чайной ложки имбиря, корицы и красного перца. После, это необходимо выпить. Такой рецепт способствует сжиганию жиров, а также улучшению обмена веществ, а, следовательно, и снижению веса.

• Еще один рецепт из имбиря для снижения веса, это порошок для похудения.

Для его приготовления просто необходимо перемолоть имбирь. Он обладает очень интересным вкусом. Употреблять такой порошок можно где угодно, добавлять в напитки, а также в приготовленные блюда. Он так же добавит небольшую остроту и пикантность блюду, что не может не радовать. В этом случае он будет стимулировать работу обмена веществ, и, следовательно, вес будет постепенно снижаться/

В чем польза имбиря?

Введение имбиря в рацион очень полезно и не только для похудения. Ведь он способствует не только снижению веса. Рассмотрим, для чего же еще необходимо употребление имбиря.

Основное и главное свойство корня заключается в том, что его можно употреблять как народное средство для лечения простуды.

Для этого необходимо измельчить корень и пить с ним чай, а также с добавлением лимона и меда. Он способен сбить невысокую температуру, а также помочь при лечении насморка или кашля. Если употреблять имбирь на ранних стадиях простуды, то можно вовсе вылечиться без лекарств. Употребление имбиря также способствует укреплению иммунитета.

Кому нельзя употреблять имбирь?

Однако, имбирь для похудения нельзя употреблять всем. Он имеет достаточно много противопоказаний. Рассмотрим основные из них:

1. Имбирь нельзя  при любых проблемах с желудком. Будь то гастрит или язва. При использовании имбиря можно нанести колоссальный вред своему оргазму, а также усугубить данные заболевания.
2. Нельзя его при высоких температурах. Да имбирь необходим при лечении простуды, но если у человека высокая температура, то от употребления имбиря лучше отказаться. Это может сыграть злую шутку, и состояние больного резко ухудшиться.
3. Нельзя употреблять имбирь при проблемах с печенью.
4. При кормлении грудью, также следует отказаться от употребления имбиря. А что касается употребления имбиря во время беременности, тут необходима консультация с врачом, кому-то имбирь может пойти на помощь, а кому-то во вред. Здесь все сугубо индивидуально.

Таким образом, из данной статьи ясно, что все же  имбирь влияет на снижении веса, однако, для этого нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.

Можно применять имбирь для похудения, поскольку он способен запустить обмен веществ, и расщеплять лишние жиры. Однако, еще одним важным правилом при употреблении имбиря, является постоянность. Имбирь нужно употреблять каждый день, в течение курса (длительность курса зависит от выбранных целей). Только в таком случае имбирь способен принести пользу при борьбе с лишним весом.

[sc name=»top-dlya-pohudeniya»]

Как правильно использовать имбирь: видео