В чем польза хурмы

Хурма- это крупная ягода ярко-оранжевого цвета, ее можно купить только осенью, а лучше всего после заморозков, она становится очень вкусной. У нее необычный сладкий вкус, а некоторые сорта способны «вязать» ротовую полость. Кроме того, что она имеет очень вкусный вкус, она является очень полезной и питательной. Давайте разберемся вместе, в чем польза хурмы.
В ней содержится огромное количество витаминов, которые так необходимы осенью, когда ослабевает иммунитет.

Хурма от  заболеваний

• При ежедневном употреблении хурмы, можно избежать множество заболеваний сердца и сосудов, потому что в ее составе есть калий, благодаря которому происходит укрепление стенок сосудов и питание миокарда.
• Можно избежать мочекаменную болезнь, благодаря имеющемуся мочегонному эффекту.
• Снижается вероятность онкологических заболеваний, из-за содержания бета-каротина и провитамина А в ней.
• Также она полезна тем людям, которые страдают пониженным гемоглобином, особенно беременные и кормящие женщины, благодаря высокому содержанию железа.
• При гипотиреозе или болезни щитовидной железы, полезно употреблять хурму, из-за содержания большого количества йода.
• Также она имеет общеукрепляющее свойство. Она имеет тонизирующий эффект. Благодаря ей хорошо повышается аппетит, становится лучше работать, человек становится более спокойным.
• Очень широко используют ее в народной медицине. Лечат желудочно-кишечные заболевания. Она считается диетическим продуктом, поэтому ее широко применяют при расстройствах пищеварения.
• Но не только витамины содержатся в самой ягоде, но и в ее листьях, поэтому их тоже полезно заваривать вчай.

Хурма при простуде

Если у вас началась простуда, то и здесь хурма будет вашим помощником. Нужно полоскать горло соком одной ягоды, который необходимо развести теплой водой в количестве 3,5 столовой ложки.

Маска для лица из хурмы

Часто используют хурму и в косметологии. Его добавляют и в шампуни, и в крема, различные маски.
Любая женщина может приготовить дома маску для кожи лица из хурмы. Благодаря ей кожа становится здоровой, увлажненной и обогатиться витаминами. Для приготовления такой маски, нужно взять мякоть спелой ягоды и нанести на чистое лицо, оставить на 10 минут, а затем хорошо вымыть негорячей водой.

Кому нельзя есть хурму

Она содержит в своем составе легкоусвояемые сахара, поэтому ее категорически запрещается употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Остальным же людям кушать хурму очень рекомендую. Кстати, с помощью хурмы можно похудеть.  В чем польза хурмы, вы уже знаете. Хурма — два в одном — полезное и вкусное  лакомство.